Nápoje, sladkosti a doplňky
Sýrové lasagne: kalorie a nutriční hodnoty
Sýrové lasagne: 130 kcal na 100 g. Porce 225 g má 293 kcal, 15 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, mražené.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 130 | |
| Bílkoviny | 6,5 g | g |
| Sacharidy | 14 g | g |
| Vláknina | 1,7 g | g |
| Cukry | 4,2 g | g |
| Tuky | 5,3 g | g |
| Nasycené tuky | 2,1 g | g |
| Sodík | 284 mg | mg |
Všechny druhy: sýrové lasagne, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, mražené | 130 | 6,5 | 14 | 5,3 |
| Mražené, nepřipravené | 145 | 5,1 | 22 | 4,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 225 g, potravina: sýrové lasagne?
293 kcal ve 225 g. Na 100 g: 130 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sýrové lasagne?
6,5 g na 100 g, tedy 15 g v porci 225 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sýrové lasagne?
14 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 4,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sýrové lasagne během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma