Drycker, sötsaker och extra
Ost- och salsasås: kalorier och näring
Ost- och salsasås: 129 kalorier per 100 g. En portion på 105 g (100 ml) innehåller 135 kalorier, 2,8 g protein, 11 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 33 %Fett 59 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 129 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 0,6 g | g |
| Socker | 1,3 g | g |
| Fett | 8,4 g | g |
| Mättat fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 690 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 105 g ost- och salsasås?
135 kalorier i 105 g. Per 100 g: 129 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ost- och salsasås?
2,7 g per 100 g, eller 2,8 g i en portion på 105 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ost- och salsasås?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 1,3 g socker.
Liknande livsmedel
Glass: 129 kcalKung Pao-kyckling: 129 kcalOstlasagne: 130 kcalLimeglass: 128 kcalPad thai med kyckling: 128 kcalTapiokapudding: 130 kcalVaniljpudding: 130 kcalFryst yoghurt: 127 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ost- och salsasås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.