Drycker, sötsaker och extra
Fryst yoghurt: kalorier och näring
Fryst yoghurt: 127 kalorier per 100 g. En portion på 174 g (1 kopp) innehåller 221 kalorier, 5,2 g protein, 38 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 127 | |
| Protein | 3 g | g |
| Kolhydrater | 22 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 20 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Mättat fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alla sorters fryst yoghurt, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Choklad | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Sockerfri | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Vaniljsoftis | 159 | 4 | 24 | 5,6 |
| Chokladsoftis | 160 | 4 | 25 | 6 |
| Choklad, sockerfri | 107 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Fryst, lågfett | 139 | 8 | 21 | 2,5 |
| Fryst, fettfri, kalorisnålt sötningsmedel | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 174 g fryst yoghurt?
221 kalorier i 174 g. Per 100 g: 127 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fryst yoghurt?
3 g per 100 g, eller 5,2 g i en portion på 174 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fryst yoghurt?
22 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 20 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fryst yoghurt på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis