Nápoje, sladkosti a doplňky
Mražený jogurt: kalorie a nutriční hodnoty
Mražený jogurt: 127 kcal na 100 g. Porce 174 g (1 hrnek) má 221 kcal, 5,2 g bílkovin, 38 g sacharidů a 6,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 127 | |
| Bílkoviny | 3 g | g |
| Sacharidy | 22 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 20 g | g |
| Tuky | 3,6 g | g |
| Nasycené tuky | 2,3 g | g |
| Sodík | 63 mg | mg |
Všechny druhy: mražený jogurt, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Čokoláda | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Bez cukru | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Vanilková točená | 159 | 4 | 24 | 5,6 |
| Čokoládová točená | 160 | 4 | 25 | 6 |
| Čokoláda, bez cukru | 107 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Mražené, nízkotučné | 139 | 8 | 21 | 2,5 |
| Mražené, odtučněný, nízkokalorické sladidlo | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 174 g, potravina: mražený jogurt?
221 kcal ve 174 g. Na 100 g: 127 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mražený jogurt?
3 g na 100 g, tedy 5,2 g v porci 174 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mražený jogurt?
22 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 20 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mražený jogurt během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma