Getränke, Süßigkeiten und Extras
Frozen Yogurt: Kalorien und Nährwerte
Frozen Yogurt: 127 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 174 g (1 Tasse) hat 221 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 127 | |
| Eiweiß | 3 g | g |
| Kohlenhydrate | 22 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 20 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alle Sorten: Frozen Yogurt, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Schokolade | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Zuckerfrei | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Vanille-Softeis | 159 | 4 | 24 | 5,6 |
| Schokoladen-Softeis | 160 | 4 | 25 | 6 |
| Schokolade, zuckerfrei | 107 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Tiefgekühlt, fettarm | 139 | 8 | 21 | 2,5 |
| Tiefgekühlt, fettfrei, kalorienarmer Süßstoff | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 174 g Frozen Yogurt?
221 Kalorien in 174 g. Pro 100 g: 127 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Frozen Yogurt?
3 g pro 100 g, also 5,2 g in einer Portion von 174 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frozen Yogurt?
22 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Frozen Yogurt in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten