Drikke, søtsaker og tilbehør
Frossen yoghurt: kalorier og næringsinnhold
Frossen yoghurt: 127 kalorier per 100 g. En porsjon på 174 g (1 kopp) inneholder 221 kalorier, 5,2 g protein, 38 g karbohydrater og 6,3 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 127 | |
| Protein | 3 g | g |
| Karbohydrater | 22 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 20 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Mettet fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alle typer: frossen yoghurt, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Sjokolade | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Sukkerfri | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Vanilje softis | 159 | 4 | 24 | 5,6 |
| Sjokolade softis | 160 | 4 | 25 | 6 |
| Sjokolade, sukkerfri | 107 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Frossen, lett | 139 | 8 | 21 | 2,5 |
| Frossen, fettfri, kalorifritt søtningsmiddel | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 174 g frossen yoghurt?
221 kalorier i 174 g. Per 100 g: 127 kalorier.
Hvor mye protein er det i frossen yoghurt?
3 g per 100 g, eller 5,2 g i en porsjon på 174 g.
Hvor mange karbohydrater er det i frossen yoghurt?
22 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 20 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer frossen yoghurt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis