Drikke, søtsaker og tilbehør
Ost- og salsasaus: kalorier og næringsinnhold
Ost- og salsasaus: 129 kalorier per 100 g. En porsjon på 105 g (100 ml) inneholder 135 kalorier, 2,8 g protein, 11 g karbohydrater og 8,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 33 %Fett 59 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 129 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Karbohydrater | 11 g | g |
| Kostfiber | 0,6 g | g |
| Sukker | 1,3 g | g |
| Fett | 8,4 g | g |
| Mettet fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 690 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 105 g ost- og salsasaus?
135 kalorier i 105 g. Per 100 g: 129 kalorier.
Hvor mye protein er det i ost- og salsasaus?
2,7 g per 100 g, eller 2,8 g i en porsjon på 105 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ost- og salsasaus?
11 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,6 g fiber og 1,3 g sukker.
Lignende matvarer
Iskrem: 129 kcalKung Pao-kylling: 129 kcalOstelasagne: 130 kcalLimeis: 128 kcalPad thai med kylling: 128 kcalTapiokapudding: 130 kcalVaniljepudding: 130 kcalFrossen yoghurt: 127 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ost- og salsasaus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.