Juomat, makeiset ja lisukkeet
Juusto-salsakastike: kalorit ja ravintoarvot
Juusto-salsakastike: 129 kcal per 100 g. 105 g:n annoksessa (100 ml) on 135 kcal, 2,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 129 | |
| Proteiini | 2,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 0,6 g | g |
| Sokerit | 1,3 g | g |
| Rasva | 8,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 690 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 105 g:n annoksessa, kun ruoka on: juusto-salsakastike?
135 kcal 105 g:ssa. Per 100 g: 129 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juusto-salsakastike?
2,7 g per 100 g eli 2,8 g 105 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juusto-salsakastike?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0,6 g ja sokereita 1,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juusto-salsakastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi