Juomat, makeiset ja lisukkeet
Limejäähile: kalorit ja ravintoarvot
Limejäähile: 128 kcal per 100 g. 99 g:n annoksessa on 127 kcal, 0,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 1 % kaloreistaHiilihydraatit 99 %Rasva 0 %
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 128 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 33 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 33 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 22 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 99 g:n annoksessa, kun ruoka on: limejäähile?
127 kcal 99 g:ssa. Per 100 g: 128 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: limejäähile?
0,4 g per 100 g eli 0,4 g 99 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: limejäähile?
Hiilihydraatteja 33 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 33 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Pad thai kanalla: 128 kcalJuusto-salsakastike: 129 kcalJogurttijäätelö: 127 kcalJäätelö: 129 kcalKung Pao -kana: 129 kcalJuustolasagne: 130 kcalKreikkalainen salaatti: 126 kcalTapiokavanukas: 130 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa limejäähile sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.