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Iogurte gelado: calorias e nutrição
Iogurte gelado: 127 calorias por 100 g. Uma porção de 174 g (1 xícara) tem 221 calorias, 5,2 g de proteína, 38 g de carboidratos e 6,3 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 127 | |
| Proteína | 3 g | g |
| Carboidratos | 22 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 20 g | g |
| Gordura | 3,6 g | g |
| Gordura saturada | 2,3 g | g |
| Sódio | 63 mg | mg |
Todos os tipos: iogurte gelado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Chocolate | 127 | 3 | 22 | 3,6 |
| Zero açúcar | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Sorvete de máquina de baunilha | 159 | 4 | 24 | 5,6 |
| Sorvete de máquina de chocolate | 160 | 4 | 25 | 6 |
| Chocolate, sem açúcar | 107 | 4,4 | 20 | 0,8 |
| Congelado, baixo teor de gordura | 139 | 8 | 21 | 2,5 |
| Congelado, desnatado, adoçante de baixa caloria | 104 | 4,4 | 20 | 0,8 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 174 g de iogurte gelado?
221 calorias em 174 g. Por 100 g: 127 calorias.
Quanta proteína tem em iogurte gelado?
3 g por 100 g, ou 5,2 g em uma porção de 174 g.
Quantos carboidratos tem em iogurte gelado?
22 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 20 g de açúcares.
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