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Griechischer Salat: Kalorien und Nährwerte
Griechischer Salat: 126 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 44 g (100 ml) hat 56 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (81 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 126 | |
| Eiweiß | 3,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 2,1 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | g |
| Natrium | 283 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 44 g Griechischer Salat?
56 Kalorien in 44 g. Pro 100 g: 126 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Griechischer Salat?
3,3 g pro 100 g, also 1,5 g in einer Portion von 44 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Griechischer Salat?
3,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.
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