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Ensalada griega: calorías y valor nutricional
Ensalada griega: 126 calorías por cada 100 g. Una ración de 44 g (100 ml) tiene 56 calorías, 1,5 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 5 g de grasa.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (81%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 126 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 3,9 g | g |
| Fibra | 1 g | g |
| Azúcares | 2,1 g | g |
| Grasa | 11 g | g |
| Grasa saturada | 3,5 g | g |
| Sodio | 283 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 44 g de ensalada griega?
56 calorías en 44 g. Por cada 100 g: 126 calorías.
¿Cuánta proteína tiene ensalada griega?
3,3 g por cada 100 g, o 1,5 g en una ración de 44 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene ensalada griega?
3,9 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1 g son fibra y 2,1 g son azúcares.
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