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Helado: calorías y valor nutricional
Helado: 129 calorías por cada 100 g. Una ración de 68 g tiene 88 calorías, 3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 7,4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 129 | |
| Proteína | 4,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 28 g | g |
| Fibra | 7,4 g | g |
| Azúcares | 8,8 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 110 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 68 g de helado?
88 calorías en 68 g. Por cada 100 g: 129 calorías.
¿Cuánta proteína tiene helado?
4,4 g por cada 100 g, o 3 g en una ración de 68 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene helado?
28 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 7,4 g son fibra y 8,8 g son azúcares.
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