Dranken, snoep en extraatjes

Salsa con queso: calorieën en voeding

Salsa con queso: 133 calorieën per 100 g. Een portie van 125 g bevat 166 calorieën, 3,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 9% van de calorieënKoolhydraten 35%Vet 56%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	133
Eiwit	2,9 g	g
Koolhydraten	12 g	g
Vezels	0,6 g	g
Suikers	1,4 g	g
Vet	8,3 g	g
Verzadigd vet	2,4 g	g
Natrium	773 mg	mg

Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 125 g salsa con queso?

166 calorieën in 125 g. Per 100 g: 133 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in salsa con queso?

2,9 g per 100 g, oftewel 3,6 g in een portie van 125 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in salsa con queso?

12 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 1,4 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Pastasalade: 132 kcal Sake: 134 kcal Lasagne met vlees: 135 kcal Rozemarijn: 131 kcal Kaaslasagne: 130 kcal Varkensvlees potsticker: 136 kcal Tapiocapudding: 130 kcal Vanillepudding: 130 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden salsa con queso vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.