Vlees en vis
Tri-tip braadstuk: calorieën en voeding
Tri-tip braadstuk: 162 calorieën per 100 g. Een portie van 261 g (1 braadstuk) bevat 423 calorieën, 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 59% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 41%
In het kort
- Eiwit levert 56% van de calorieën (23 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 162 | |
| Eiwit | 23 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 7 g | g |
| Verzadigd vet | 3 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 261 g tri-tip braadstuk?
423 calorieën in 261 g. Per 100 g: 162 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tri-tip braadstuk?
23 g per 100 g, oftewel 59 g in een portie van 261 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tri-tip braadstuk?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Runderribstuk: 162 kcalElandhaas: 162 kcalPorterhouse steak van rund: 161 kcalHam: 164 kcalRunderflapsteak binnenkant: 164 kcalChuck eye steak: 160 kcalLamsschouderkotelet: 164 kcalPompano: 164 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tri-tip braadstuk vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.