Dranken, snoep en extraatjes
Broccoli-kaassoep: calorieën en voeding
Broccoli-kaassoep: 43 calorieën per 100 g. Een portie van 104 g (100 ml) bevat 45 calorieën, 1 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 2,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, uit blik, water toegevoegd.
In het kort
- Heel licht: 43 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 43 | |
| Eiwit | 1 g | g |
| Koolhydraten | 3,8 g | g |
| Vezels | 0,9 g | g |
| Suikers | 1 g | g |
| Vet | 2,6 g | g |
| Verzadigd vet | 0,8 g | g |
| Natrium | 325 mg | mg |
Alle soorten broccoli-kaassoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, uit blik, water toegevoegd | 43 | 1 | 3,8 | 2,6 |
| Uit blik, ingedikt | 87 | 2,1 | 7,7 | 5,3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 104 g broccoli-kaassoep?
45 calorieën in 104 g. Per 100 g: 43 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in broccoli-kaassoep?
1 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 104 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in broccoli-kaassoep?
3,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,9 g vezels en 1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden broccoli-kaassoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten