Drycker, sötsaker och extra
Broccoli- och ostsoppa: kalorier och näring
Broccoli- och ostsoppa: 43 kalorier per 100 g. En portion på 104 g (100 ml) innehåller 45 kalorier, 1 g protein, 3,9 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tillagad, konserverad, med tillsatt vatten.
I korthet
- Mycket lätt: 43 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 | |
| Protein | 1 g | g |
| Kolhydrater | 3,8 g | g |
| Fiber | 0,9 g | g |
| Socker | 1 g | g |
| Fett | 2,6 g | g |
| Mättat fett | 0,8 g | g |
| Natrium | 325 mg | mg |
Alla sorters broccoli- och ostsoppa, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tillagad, konserverad, med tillsatt vatten | 43 | 1 | 3,8 | 2,6 |
| Konserverad, koncentrerad | 87 | 2,1 | 7,7 | 5,3 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 104 g broccoli- och ostsoppa?
45 kalorier i 104 g. Per 100 g: 43 kalorier.
Hur mycket protein innehåller broccoli- och ostsoppa?
1 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 104 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller broccoli- och ostsoppa?
3,8 g kolhydrater per 100 g, varav 0,9 g fiber och 1 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga broccoli- och ostsoppa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis