Napoje, słodycze i dodatki
Zupa brokułowa z serem: kalorie i wartości odżywcze
Zupa brokułowa z serem: 43 kcal w 100 g. Porcja 104 g (100 ml) to 45 kcal, 1 g białka, 3,9 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, z puszki, z dodatkiem wody.
W skrócie
- Bardzo lekki: 43 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 43 | |
| Białko | 1 g | g |
| Węglowodany | 3,8 g | g |
| Błonnik | 0,9 g | g |
| Cukry | 1 g | g |
| Tłuszcz | 2,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,8 g | g |
| Sód | 325 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa brokułowa z serem, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, z puszki, z dodatkiem wody | 43 | 1 | 3,8 | 2,6 |
| Z puszki, skondensowana | 87 | 2,1 | 7,7 | 5,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 104 g, produkt: zupa brokułowa z serem?
45 kcal w 104 g. W 100 g: 43 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa brokułowa z serem?
1 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 104 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa brokułowa z serem?
3,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,9 g błonnika i 1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa brokułowa z serem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo