Dranken, snoep en extraatjes
Kauwgom: calorieën en voeding
Kauwgom: 360 calorieën per 100 g. Een portie van 8 g bevat 29 calorieën, 0 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 360 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 97 g | g |
| Vezels | 2,4 g | g |
| Suikers | 66 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Alle soorten kauwgom, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 360 | 0 | 97 | 0,3 |
| Suikervrij | 268 | 0 | 95 | 0,4 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 8 g kauwgom?
29 calorieën in 8 g. Per 100 g: 360 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kauwgom?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 8 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kauwgom?
97 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,4 g vezels en 66 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kauwgom vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten