Dranken, snoep en extraatjes
Ijsreep: calorieën en voeding
Ijsreep: 358 calorieën per 100 g. Een portie van 95 g bevat 340 calorieën, 2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 24 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Knapperige laag.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (64%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 358 | |
| Eiwit | 2,1 g | g |
| Koolhydraten | 37 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Suikers | 21 g | g |
| Vet | 25 g | g |
| Verzadigd vet | 18 g | g |
| Natrium | 84 mg | mg |
Alle soorten ijsreep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Knapperige laag | 358 | 2,1 | 37 | 25 |
| Met chocolade bedekt | 331 | 4,1 | 25 | 24 |
| Zonder toegevoegde suiker | 242 | 5,2 | 26 | 13 |
| Chocolade en noten | 303 | 5,6 | 12 | 26 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 95 g ijsreep?
340 calorieën in 95 g. Per 100 g: 358 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ijsreep?
2,1 g per 100 g, oftewel 2 g in een portie van 95 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ijsreep?
37 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 21 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ijsreep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten