Dranken, snoep en extraatjes
Gingerbread: calorieën en voeding
Gingerbread: 356 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 101 calorieën, 1,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Zelfgemaakt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 356 | |
| Eiwit | 3,9 g | g |
| Koolhydraten | 49 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 4,1 g | g |
| Natrium | 327 mg | mg |
Alle soorten gingerbread, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Zelfgemaakt | 356 | 3,9 | 49 | 16 |
| Bereid, van mix | 308 | 4 | 51 | 10 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g gingerbread?
101 calorieën in 28 g. Per 100 g: 356 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gingerbread?
3,9 g per 100 g, oftewel 1,1 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gingerbread?
49 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gingerbread vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten