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Lebkuchen: Kalorien und Nährwerte
Lebkuchen: 356 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 101 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 | |
| Eiweiß | 3,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 49 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | g |
| Natrium | 327 mg | mg |
Alle Sorten: Lebkuchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 356 | 3,9 | 49 | 16 |
| Zubereitet, aus Mischung | 308 | 4 | 51 | 10 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Lebkuchen?
101 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 356 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Lebkuchen?
3,9 g pro 100 g, also 1,1 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lebkuchen?
49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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