Dranken, snoep en extraatjes
Russische dressing: calorieën en voeding
Russische dressing: 355 calorieën per 100 g. Een portie van 15 g (1 el) bevat 53 calorieën, 0,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,9 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (66%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 355 | |
| Eiwit | 0,7 g | g |
| Koolhydraten | 32 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 18 g | g |
| Vet | 26 g | g |
| Verzadigd vet | 2,4 g | g |
| Natrium | 1.133 mg | mg |
Alle soorten russische dressing, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 355 | 0,7 | 32 | 26 |
| Caloriearm | 142 | 0,5 | 28 | 4 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 15 g russische dressing?
53 calorieën in 15 g. Per 100 g: 355 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in russische dressing?
0,7 g per 100 g, oftewel 0,1 g in een portie van 15 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in russische dressing?
32 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 18 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden russische dressing vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten