Juomat, makeiset ja lisukkeet
Venäläinen salaattikastike: kalorit ja ravintoarvot
Venäläinen salaattikastike: 355 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 rkl) on 53 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (66 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 355 | |
| Proteiini | 0,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 32 g | g |
| Kuitu | 0,7 g | g |
| Sokerit | 18 g | g |
| Rasva | 26 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,4 g | g |
| Natrium | 1 133 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: venäläinen salaattikastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 355 | 0,7 | 32 | 26 |
| Vähäkalorinen | 142 | 0,5 | 28 | 4 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: venäläinen salaattikastike?
53 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 355 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: venäläinen salaattikastike?
0,7 g per 100 g eli 0,1 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: venäläinen salaattikastike?
Hiilihydraatteja 32 g per 100 g, joista kuitua 0,7 g ja sokereita 18 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa venäläinen salaattikastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi