Juomat, makeiset ja lisukkeet
Valkoinen kakku: kalorit ja ravintoarvot
Valkoinen kakku: 357 kcal per 100 g. 74 g:n annoksessa on 264 kcal, 4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Ilman kuorrutetta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 357 | |
| Proteiini | 5,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 57 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 36 g | g |
| Rasva | 12 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g | g |
| Natrium | 327 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: valkoinen kakku
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Ilman kuorrutetta | 357 | 5,4 | 57 | 12 |
| Kookoskuorrutteella | 356 | 4,4 | 63 | 10 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 74 g:n annoksessa, kun ruoka on: valkoinen kakku?
264 kcal 74 g:ssa. Per 100 g: 357 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: valkoinen kakku?
5,4 g per 100 g eli 4 g 74 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: valkoinen kakku?
Hiilihydraatteja 57 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 36 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa valkoinen kakku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi