Juomat, makeiset ja lisukkeet
Juustopulla: kalorit ja ravintoarvot
Juustopulla: 360 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 102 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 360 | |
| Proteiini | 7,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 44 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,1 g | g |
| Natrium | 357 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustopulla?
102 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 360 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustopulla?
7,1 g per 100 g eli 2 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustopulla?
Hiilihydraatteja 44 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustopulla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi