Nápoje, sladkosti a doplňky

Sýrová sladká žemle: kalorie a nutriční hodnoty

Sýrová sladká žemle: 360 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 102 kcal, 2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 48 %Tuky 45 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	360
Bílkoviny	7,1 g	g
Sacharidy	44 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Tuky	18 g	g
Nasycené tuky	6,1 g	g
Sodík	357 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sýrová sladká žemle?

102 kcal ve 28 g. Na 100 g: 360 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sýrová sladká žemle?

7,1 g na 100 g, tedy 2 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sýrová sladká žemle?

44 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Žvýkačka: 360 kcal Syrovátkový proteinový prášek: 359 kcal Koblih s krémem: 361 kcal Zmrzlina na tyčince: 358 kcal Instantní káva francouzská vanilka: 363 kcal Piškoty: 363 kcal Bílý koláč: 357 kcal Podmáslový dresink: 364 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sýrová sladká žemle během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.