Nápoje, sladkosti a doplňky

Koblih s krémem: kalorie a nutriční hodnoty

Koblih s krémem: 361 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 103 kcal, 1,8 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 33 %Tuky 60 %

Na první pohled

Většina kalorií (61 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	361
Bílkoviny	6,4 g	g
Sacharidy	30 g	g
Vláknina	0,8 g	g
Cukry	15 g	g
Tuky	25 g	g
Nasycené tuky	5,4 g	g
Sodík	309 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: koblih s krémem?

103 kcal ve 28 g. Na 100 g: 361 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: koblih s krémem?

6,4 g na 100 g, tedy 1,8 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: koblih s krémem?

30 g sacharidů na 100 g, z toho 0,8 g vlákniny a 15 g cukrů.

Podobné potraviny

Sýrová sladká žemle: 360 kcal Žvýkačka: 360 kcal Syrovátkový proteinový prášek: 359 kcal Instantní káva francouzská vanilka: 363 kcal Piškoty: 363 kcal Podmáslový dresink: 364 kcal Divinity: 364 kcal Zmrzlina na tyčince: 358 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si koblih s krémem během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.