Drycker, sötsaker och extra
Gräddfylld munk: kalorier och näring
Gräddfylld munk: 361 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 103 kalorier, 1,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 33 %Fett 60 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (61 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 361 | |
| Protein | 6,4 g | g |
| Kolhydrater | 30 g | g |
| Fiber | 0,8 g | g |
| Socker | 15 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Mättat fett | 5,4 g | g |
| Natrium | 309 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g gräddfylld munk?
103 kalorier i 28 g. Per 100 g: 361 kalorier.
Hur mycket protein innehåller gräddfylld munk?
6,4 g per 100 g, eller 1,8 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller gräddfylld munk?
30 g kolhydrater per 100 g, varav 0,8 g fiber och 15 g socker.
Liknande livsmedel
Ostbulle: 360 kcalTuggummi: 360 kcalVassleproteinpulver: 359 kcalChokladglasyr: 359 kcalSnabbkaffe French vanilla: 363 kcalSavoiardi: 363 kcalKärnmjölksdressing: 364 kcalDivinity-konfekt: 364 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga gräddfylld munk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.