Napoje, słodycze i dodatki
Pączek z kremem: kalorie i wartości odżywcze
Pączek z kremem: 361 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 103 kcal, 1,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 33%Tłuszcze 60%
W skrócie
- Większość kalorii (61%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 361 | |
| Białko | 6,4 g | g |
| Węglowodany | 30 g | g |
| Błonnik | 0,8 g | g |
| Cukry | 15 g | g |
| Tłuszcz | 25 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 5,4 g | g |
| Sód | 309 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: pączek z kremem?
103 kcal w 28 g. W 100 g: 361 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pączek z kremem?
6,4 g w 100 g, czyli 1,8 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pączek z kremem?
30 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,8 g błonnika i 15 g cukrów.
Podobne produkty
Drożdżówka z serem: 360 kcalGuma do żucia: 360 kcalBiałko serwatkowe w proszku: 359 kcalPolewa czekoladowa: 359 kcalKawa rozpuszczalna o smaku waniliowym: 363 kcalBiszkopty podłużne: 363 kcalDressing maślankowy: 364 kcalDivinity: 364 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pączek z kremem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.