Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kermatäytteinen donitsi: kalorit ja ravintoarvot
Kermatäytteinen donitsi: 361 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 103 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (61 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 361 | |
| Proteiini | 6,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 30 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 15 g | g |
| Rasva | 25 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,4 g | g |
| Natrium | 309 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: kermatäytteinen donitsi?
103 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 361 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kermatäytteinen donitsi?
6,4 g per 100 g eli 1,8 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kermatäytteinen donitsi?
Hiilihydraatteja 30 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 15 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kermatäytteinen donitsi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi