Juomat, makeiset ja lisukkeet
Lastenlusikka: kalorit ja ravintoarvot
Lastenlusikka: 363 kcal per 100 g. 11 g:n annoksessa on 40 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 363 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 60 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Rasva | 9,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g | g |
| Natrium | 147 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: lastenlusikka
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 363 | 11 | 60 | 9,1 |
| Sitruunalla | 365 | 11 | 60 | 9,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 11 g:n annoksessa, kun ruoka on: lastenlusikka?
40 kcal 11 g:ssa. Per 100 g: 363 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: lastenlusikka?
11 g per 100 g eli 1,2 g 11 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: lastenlusikka?
Hiilihydraatteja 60 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa lastenlusikka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi