Dranken, snoep en extraatjes
Donut met roomvulling: calorieën en voeding
Donut met roomvulling: 361 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 103 calorieën, 1,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 7 g vet.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (61%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 361 | |
| Eiwit | 6,4 g | g |
| Koolhydraten | 30 g | g |
| Vezels | 0,8 g | g |
| Suikers | 15 g | g |
| Vet | 25 g | g |
| Verzadigd vet | 5,4 g | g |
| Natrium | 309 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g donut met roomvulling?
103 calorieën in 28 g. Per 100 g: 361 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in donut met roomvulling?
6,4 g per 100 g, oftewel 1,8 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in donut met roomvulling?
30 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,8 g vezels en 15 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden donut met roomvulling vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten