Drycker, sötsaker och extra
Ostbulle: kalorier och näring
Ostbulle: 360 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 102 kalorier, 2 g protein, 12 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 48 %Fett 45 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 360 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Kolhydrater | 44 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mättat fett | 6,1 g | g |
| Natrium | 357 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g ostbulle?
102 kalorier i 28 g. Per 100 g: 360 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostbulle?
7,1 g per 100 g, eller 2 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostbulle?
44 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Tuggummi: 360 kcalVassleproteinpulver: 359 kcalChokladglasyr: 359 kcalGräddfylld munk: 361 kcalGlasspinne: 358 kcalSnabbkaffe French vanilla: 363 kcalSavoiardi: 363 kcalVit tårta: 357 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostbulle på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.