Drikke, søtsaker og tilbehør
Søt rull med ost: kalorier og næringsinnhold
Søt rull med ost: 360 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 102 kalorier, 2 g protein, 12 g karbohydrater og 5,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 48 %Fett 45 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 360 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Karbohydrater | 44 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mettet fett | 6,1 g | g |
| Natrium | 357 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g søt rull med ost?
102 kalorier i 28 g. Per 100 g: 360 kalorier.
Hvor mye protein er det i søt rull med ost?
7,1 g per 100 g, eller 2 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i søt rull med ost?
44 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Tyggegummi: 360 kcalMyseproteinpulver: 359 kcalKremfylt donut: 361 kcalPinneis: 358 kcalInstantkaffe med fransk vanilje: 363 kcalSavoiardikjeks: 363 kcalHvit kake: 357 kcalKefirmelkdressing: 364 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer søt rull med ost på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.