Drycker, sötsaker och extra
Tuggummi: kalorier och näring
Tuggummi: 360 kalorier per 100 g. En portion på 8 g innehåller 29 kalorier, 0 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 360 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kolhydrater | 97 g | g |
| Fiber | 2,4 g | g |
| Socker | 66 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Alla sorters tuggummi, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 360 | 0 | 97 | 0,3 |
| Sockerfri | 268 | 0 | 95 | 0,4 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 8 g tuggummi?
29 kalorier i 8 g. Per 100 g: 360 kalorier.
Hur mycket protein innehåller tuggummi?
0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 8 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller tuggummi?
97 g kolhydrater per 100 g, varav 2,4 g fiber och 66 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga tuggummi på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis