Napoje, słodycze i dodatki
Białe ciasto: kalorie i wartości odżywcze
Białe ciasto: 357 kcal w 100 g. Porcja 74 g to 264 kcal, 4 g białka, 42 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Bez lukru.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 357 | |
| Białko | 5,4 g | g |
| Węglowodany | 57 g | g |
| Błonnik | 0,8 g | g |
| Cukry | 36 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,3 g | g |
| Sód | 327 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: białe ciasto, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Bez lukru | 357 | 5,4 | 57 | 12 |
| Z lukrem kokosowym | 356 | 4,4 | 63 | 10 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 74 g, produkt: białe ciasto?
264 kcal w 74 g. W 100 g: 357 kcal.
Ile białka zawiera produkt: białe ciasto?
5,4 g w 100 g, czyli 4 g w porcji 74 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: białe ciasto?
57 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,8 g błonnika i 36 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz białe ciasto w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo