Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaakermapiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Suklaakermapiirakka: 353 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 100 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 353 | |
| Proteiini | 4,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 38 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 27 g | g |
| Rasva | 22 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 12 g | g |
| Natrium | 266 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaakermapiirakka?
100 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 353 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaakermapiirakka?
4,2 g per 100 g eli 1,2 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaakermapiirakka?
Hiilihydraatteja 38 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 27 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaakermapiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi