Juomat, makeiset ja lisukkeet
Stroganoff-kastike: kalorit ja ravintoarvot
Stroganoff-kastike: 351 kcal per 100 g. 46 g:n annoksessa (1 pakkaus) on 161 kcal, 5,6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 351 | |
| Proteiini | 12 g | g |
| Hiilihydraatit | 58 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Rasva | 9,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,2 g | g |
| Natrium | 4 050 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 46 g:n annoksessa, kun ruoka on: stroganoff-kastike?
161 kcal 46 g:ssa. Per 100 g: 351 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: stroganoff-kastike?
12 g per 100 g eli 5,6 g 46 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: stroganoff-kastike?
Hiilihydraatteja 58 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa stroganoff-kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi