Drikke, søtsaker og tilbehør
Stroganoffsaus: kalorier og næringsinnhold
Stroganoffsaus: 351 kalorier per 100 g. En porsjon på 46 g (1 pakke) inneholder 161 kalorier, 5,6 g protein, 27 g karbohydrater og 4,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 63 %Fett 23 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 351 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 58 g | g |
| Kostfiber | 1,1 g | g |
| Fett | 9,5 g | g |
| Mettet fett | 6,2 g | g |
| Natrium | 4 050 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 46 g stroganoffsaus?
161 kalorier i 46 g. Per 100 g: 351 kalorier.
Hvor mye protein er det i stroganoffsaus?
12 g per 100 g, eller 5,6 g i en porsjon på 46 g.
Hvor mange karbohydrater er det i stroganoffsaus?
58 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,1 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Fruktskinn: 351 kcalFruktgodteri: 352 kcalKakemiks til tysk sjokoladekake: 350 kcalSjokoladekrempai: 353 kcalFudgekjeks: 349 kcalLønnesukker: 354 kcalKremostdipp: 348 kcalFikenbar: 348 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer stroganoffsaus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.