Dranken, snoep en extraatjes
Stroganoffsaus: calorieën en voeding
Stroganoffsaus: 351 calorieën per 100 g. Een portie van 46 g (1 verpakking) bevat 161 calorieën, 5,6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 351 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 58 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Vet | 9,5 g | g |
| Verzadigd vet | 6,2 g | g |
| Natrium | 4.050 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 46 g stroganoffsaus?
161 calorieën in 46 g. Per 100 g: 351 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in stroganoffsaus?
12 g per 100 g, oftewel 5,6 g in een portie van 46 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in stroganoffsaus?
58 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden stroganoffsaus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten