Juomat, makeiset ja lisukkeet
Hedelmäpurukarkit: kalorit ja ravintoarvot
Hedelmäpurukarkit: 352 kcal per 100 g. 44 g:n annoksessa (1 annos) on 155 kcal, 0 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 352 | |
| Proteiini | 0,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 88 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 68 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: hedelmäpurukarkit
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 352 | 0,1 | 88 | 0 |
| Hedelmäkarkki | 341 | 4,4 | 81 | 0 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 44 g:n annoksessa, kun ruoka on: hedelmäpurukarkit?
155 kcal 44 g:ssa. Per 100 g: 352 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: hedelmäpurukarkit?
0,1 g per 100 g eli 0 g 44 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hedelmäpurukarkit?
Hiilihydraatteja 88 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 68 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa hedelmäpurukarkit sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi