Juomat, makeiset ja lisukkeet
Fudge-keksi: kalorit ja ravintoarvot
Fudge-keksi: 349 kcal per 100 g. 21 g:n annoksessa (1 keksi) on 73 kcal, 1,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 349 | |
| Proteiini | 5 g | g |
| Hiilihydraatit | 78 g | g |
| Kuitu | 2,8 g | g |
| Rasva | 3,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | g |
| Natrium | 192 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 21 g:n annoksessa, kun ruoka on: fudge-keksi?
73 kcal 21 g:ssa. Per 100 g: 349 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: fudge-keksi?
5 g per 100 g eli 1,1 g 21 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: fudge-keksi?
Hiilihydraatteja 78 g per 100 g, joista kuitua 2,8 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa fudge-keksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi