Nápoje, sladkosti a doplňky

Fudge sušenka: kalorie a nutriční hodnoty

Fudge sušenka: 349 kcal na 100 g. Porce 21 g (1 sušenka) má 73 kcal, 1,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 85 %Tuky 9 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	349
Bílkoviny	5 g	g
Sacharidy	78 g	g
Vláknina	2,8 g	g
Tuky	3,7 g	g
Nasycené tuky	1,1 g	g
Sodík	192 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 21 g, potravina: fudge sušenka?

73 kcal ve 21 g. Na 100 g: 349 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: fudge sušenka?

5 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 21 g.

Kolik sacharidů obsahuje: fudge sušenka?

78 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Dip ze smetanového sýra: 348 kcal Fíková tyčinka: 348 kcal Směs na německý čokoládový dort: 350 kcal Ovocná kůže: 351 kcal Stroganov omáčka: 351 kcal Ovocné bonbony: 352 kcal Koláč shortcake: 346 kcal Čokoládový krémový koláč: 353 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si fudge sušenka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.