Napoje, słodycze i dodatki
Ciastko fudge: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko fudge: 349 kcal w 100 g. Porcja 21 g (1 ciastko) to 73 kcal, 1,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 5% kaloriiWęglowodany 85%Tłuszcze 9%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 349 | |
| Białko | 5 g | g |
| Węglowodany | 78 g | g |
| Błonnik | 2,8 g | g |
| Tłuszcz | 3,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,1 g | g |
| Sód | 192 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 21 g, produkt: ciastko fudge?
73 kcal w 21 g. W 100 g: 349 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciastko fudge?
5 g w 100 g, czyli 1,1 g w porcji 21 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko fudge?
78 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,8 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Dip z serka śmietankowego: 348 kcalBatonik z figami: 348 kcalMieszanka na niemieckie ciasto czekoladowe: 350 kcalSkórka owocowa: 351 kcalSos strogonow: 351 kcalŻelki owocowe: 352 kcalKruche ciastka z owocami: 346 kcalCiasto czekoladowe z kremem: 353 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciastko fudge w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.