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Fudge-Keks: Kalorien und Nährwerte
Fudge-Keks: 349 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 21 g (1 keks) hat 73 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 349 | |
| Eiweiß | 5 g | g |
| Kohlenhydrate | 78 g | g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | g |
| Fett | 3,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | g |
| Natrium | 192 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 21 g Fudge-Keks?
73 Kalorien in 21 g. Pro 100 g: 349 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fudge-Keks?
5 g pro 100 g, also 1,1 g in einer Portion von 21 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fudge-Keks?
78 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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