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Fruchtleder: Kalorien und Nährwerte
Fruchtleder: 351 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 14 g (1 Riegel) hat 49 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Riegel.
Auf einen Blick
- 3,5 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 351 | |
| Eiweiß | 1,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 79 g | g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | g |
| Fett | 5,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g | g |
| Natrium | 77 mg | mg |
Alle Sorten: Fruchtleder, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Riegel | 351 | 1,8 | 79 | 5,3 |
| Rolle | 371 | 0,1 | 86 | 3 |
| Stücke | 360 | 1 | 83 | 2,7 |
| Stücke, Vitamin C | 373 | 0,1 | 85 | 3,5 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 14 g Fruchtleder?
49 Kalorien in 14 g. Pro 100 g: 351 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fruchtleder?
1,8 g pro 100 g, also 0,3 g in einer Portion von 14 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fruchtleder?
79 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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