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Fruta desidratada em folha: calorias e nutrição
Fruta desidratada em folha: 351 calorias por 100 g. Uma porção de 14 g (1 barra) tem 49 calorias, 0,3 g de proteína, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.
Os números acima são para: Barra.
Resumo
- 3,5 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 351 | |
| Proteína | 1,8 g | g |
| Carboidratos | 79 g | g |
| Fibras | 3,5 g | g |
| Gordura | 5,3 g | g |
| Gordura saturada | 4 g | g |
| Sódio | 77 mg | mg |
Todos os tipos: fruta desidratada em folha, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Barra | 351 | 1,8 | 79 | 5,3 |
| Rolo | 371 | 0,1 | 86 | 3 |
| Pedaços | 360 | 1 | 83 | 2,7 |
| Pedaços, vitamina c | 373 | 0,1 | 85 | 3,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 14 g de fruta desidratada em folha?
49 calorias em 14 g. Por 100 g: 351 calorias.
Quanta proteína tem em fruta desidratada em folha?
1,8 g por 100 g, ou 0,3 g em uma porção de 14 g.
Quantos carboidratos tem em fruta desidratada em folha?
79 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,5 g de fibras e 0 g de açúcares.
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