Drycker, sötsaker och extra
Fruktgodis: kalorier och näring
Fruktgodis: 352 kalorier per 100 g. En portion på 44 g (1 portion) innehåller 155 kalorier, 0 g protein, 39 g kolhydrater och 0 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 | |
| Protein | 0,1 g | g |
| Kolhydrater | 88 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 68 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Alla sorters fruktgodis, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 352 | 0,1 | 88 | 0 |
| Gummi | 341 | 4,4 | 81 | 0 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 44 g fruktgodis?
155 kalorier i 44 g. Per 100 g: 352 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fruktgodis?
0,1 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 44 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fruktgodis?
88 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 68 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fruktgodis på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis