Dranken, snoep en extraatjes
Champignonsoep met gerst: calorieën en voeding
Champignonsoep met gerst: 25 calorieën per 100 g. Een portie van 105 g (100 ml) bevat 26 calorieën, 0,9 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Zoutarm.
In het kort
- Heel licht: 25 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 25 | |
| Eiwit | 0,9 g | g |
| Koolhydraten | 3,8 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Suikers | 0,5 g | g |
| Vet | 0,7 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 220 mg | mg |
Alle soorten champignonsoep met gerst, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Zoutarm | 25 | 0,9 | 3,8 | 0,7 |
| Uit blik, ingedikt | 61 | 1,5 | 9,6 | 1,8 |
| Uit blik, met water | 30 | 0,8 | 4,8 | 0,9 |
| Uit blik, met evenveel water | 30 | 0,8 | 4,8 | 0,9 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 105 g champignonsoep met gerst?
26 calorieën in 105 g. Per 100 g: 25 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in champignonsoep met gerst?
0,9 g per 100 g, oftewel 0,9 g in een portie van 105 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in champignonsoep met gerst?
3,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 0,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden champignonsoep met gerst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten